Красота и хорошее настроение: вечная борьба
Любые наши переживания, чувства и эмоции очень влияют на красоту и здоровье. Образ мышления влияет на общее состояние, не только душевное, но и физическое. Начав мыслить позитивно, испытывая положительные эмоции, вы будете ощущать себя счастливой, а счастливые женщины меньше стареют и выглядят лучше, кроме того красота и хорошее настроение будут присутствовать всегда.
Состояние нашей кожи всегда напрямую связано с состоянием нервной системы. С внешней стороны это покраснение при смущении или гневе, «мурашки» и бледность при испуге, а вот внутри организма при сильном стрессе происходит отток крови от не особо важных органов. Организм считает, что кожа не слишком важна для выживания организма в целом, поэтому «лишает» ее кислорода, поступающего с кровью. Результат – кожа имеет нездоровый пожелтевший оттенок. При длительных стрессах возможно сильное нарушение всех функций организма, и, особенно, это будет заметно по кожному покрову.
Врачи считают, что все наши переживания отмечены на коже: гнев – это прыщики, стрессы - псориаз, экзема, папилломы и бородавки. Поэтому и следует обращать внимание на свое эмоциональное состояние.
Существует мнение, что при длительных стрессовых состояниях люди худеют, но это не всегда верно. Зачастую мы «заедаем» плохое настроение, и как результат – лишний вес.
Психологи предлагают несколько способов борьбы со стрессом и его последствиями:
- учиться выражать эмоции вслух;
- рассказать о своих проблемах незнакомым людям («синдром попутчика»);
- помнить о том, что все пройдет;
- физические нагрузки. Они хорошо влияют на эмоциональное состояние, выплескивается негативная энергия, положительно воздействуют на фигуру. Все это поднимает настроение;
- старайтесь, во всем случившемся видеть положительные стороны. Многое из случившегося в нашей жизни, со временем, действительно оказывается к лучшему;
- не зацикливайтесь на проблемах. В жизни очень мало проблем, которые не решаются ни каким способом. Если перед вами такая не решаемая проблема, то лучше ее отпустить и не думать о ней.
Образ мышления сильно влияет на организм человека в целом. Легкое отношение к жизни и положительный настрой позволяют человеку не зацикливаться на своем здоровье. Статистически доказано, что оптимисты реже болеют инфекционными и хроническими заболеваниями, реже страдают от мигреней и избыточного веса и выглядят моложе.
Красота и хорошее настроение достаются не совсем просто и надо их ценить. Легкое отношение к жизни, оптимистический настрой помогут вам сделать свою жизнь счастливой и дольше выглядеть красивой и молодой.
Источник - topstyle.info